独立・起業を目指すエンジニア

はじめまして。seikenブログと申します。 大阪で独立・起業を目指すシステムエンジニアです。 今の本業をしながら独立・起業に向けた活動や思い、その他関係ない事をここに記事としてUPさせてもらいます。

【ふるさと納税】制度の見直しで始め易さUP

こんにちはセイケンです。

今日はみんな気になっている「ふるさと納税」についてです。


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まだやった事のない方も、既に毎年恒例になっている方にもうれしいちょっとした情報を紹介します。

この記事を読んで得られる事

・まだの人は初めて見たくなる

・誰かに話したくなる豆知識が得られる

【 制度見直し①】確定申告が不要


2008年に導入された当初は確定申告が必要だったそうです。

「確定申告」このフレーズを聞いただけで、なんだか距離感を感じてしまいますね。

私もそうです。

  • 複雑な書類の記載
  • 敷居の高そうな役所
  • 平日にしか行けない


「確定申告」皆さんもこんなイメージを持たれているのではないでしょうか。

それが今ではこの面倒臭そうな「確定申告」が不要になっているのです。

不要になるには条件を満たす必要があるのですが、それほどハードルは高くありません。

詳しくは「ワンストップ特例制度」などのキーワードで、他の新設なHPを訪れてみてください。


【制度見直し②】控除の上限額が2倍


2015年の制度見直しにより控除上限額が2倍になりました。

「控除」とは簡単に言えば、帰ってくるお金の事です。

控除額は納税する人の所得や家族構成によって上限が決まります。

この上限額が2倍になったという事は、、、

ふるさと納税最大の目玉である返礼品が2倍もらえる様になったという事です。

美味しかった~~~のお肉が今年からはたくさん食べれらる・・・。

考えただけで嬉しい制度見直しですね。


自治体の努力】クレジットカードによる納税


これは納税先の自治体により異なります。

最近ではクレジットカード支払いによる納税を受け付けてくれる自治体が増えています。

もともと節税対策として行われる傾向の強いふるさと納税

そこに普段使いのクレジットカードの支払いポイントも追加される事になります。

まさに一石二鳥です。

ポイントを貯める事に幸せを感じる方にはとても魅力的な効果ではないでしょうか。


【返礼品の例】私の場合


返礼品で最も選ばれているのは食品です。

お手軽で且つすぐに思いつき、普段よりチョットぜいたくしたい気持ち。

これを満たしてくれるのが地方の特産品・高級食材ですよね。

私はその辺は妻に任せ、家庭で使う「物」を返礼品に選んでいます。

 去年:枕 (エアウィーヴ
 今年:包丁(関の三徳包丁の予定)

 ↑こんな感じです。


ふるさと納税」はどんどんと始め易くなり、便利になってきています。

ふるさと納税の締め切りは毎年12月末です。

まだの方は週末にぜひチャレンジしてください。

我が家では年末の恒例イベントに組み込まれ、とても楽しみになっています。




以上最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆さんの中で「この返礼品は良かった」と言うものが有れば教えてください。

【道場運営】個人に合った指導方法

こんにちはセイケンです。

 

私は学生の頃から拳法をやっています。

会社に勤めてながら現在も続けており、今は出身大学のクラブのコーチと支部の指導員をしています。

 

先日、支部道場に新たに入門される方がおられました。

この方の入門をキッカケに指導方法に付いて考える事が出来ました。

 

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【個人に合った指導方法の見極め】

 

新しく入門される方が来られる事はとても嬉しい事です。

そして新しい入門者を受け入れるにあたり、指導方法を見極める事の重要性を再認識しました。

 

と言うのも、今回入門された方の年齢は60代。

さらに以前別の流派での経験が有るとの事なのです。

 

私が指導員を務める支部道場はお子さんが多く来られています。

最近はお子さんを主にしてしまった傾向に気付き、私の頭の中が偏っている事に気が付きました。

 

振り返りや日々研究する事って本当に大事ですね。

 

 

【人それぞれの求める物】

 

  • 「強さ」に憧れる10代後半〜20代の方
  • 人間性」を求めて小さなお子さんを預けられる方
  • 「凛」とした自分を作りに来た女性

 

人それぞれに求める物が異なります。

 

私が今まで続けていて、この部分の理解が異なると良い関係は築け無いと感じています。

 

特に女性や高齢の方と言うのは、私が過去に同じ立場に立った事がありません。

 

その為か、いくら考えても「意識が合っているか?」「相手の思いに応えているか?」が心配事として付いて回ります。

 

今回入門された方とは稽古前にゆっくりとお話しする事が出来ました。

そして何を求めているか以外にも色々と思いを伺う事が出来、とても有意義な意見交換に成りました。

 

  • ここを選んだ理由
  • 体験入門時の感想
  • 継続する上での課題

 

より長く続けて頂くために、これらの要素を咀嚼・理解して今後に活かして行かねばなりません。

 

 

【個人の変化と成長】

 

新しく入門された方とゆっくり話は出来たと言っても、長い目で見るとまだまだ触りの部分です。

 

事前に「色々とお話しさせて下さい」と準備していた訳では無いので、私も良く考えた上で意見交換出来たとは言えません。

 

続けて見て始めて気が付く事や、当初の感覚から少しずつ実体が乖離していく事も考えられます。

 

私も入門してもらったからと言ってその後を型にはめてはいけません。

微調整を続け「ここに来て良かった」と数年先に言ってもらえる様、何を求められているか?を見続けます。

 

また既に入門・続けられている方とも色々とコミュニケーション手段を工夫して、お互い良好な関係が築けられる様に努め無いといけませんね。

 

歯応えの有るポジションにやり甲斐が芽生えて来ました。精進します。

 

 

PS

私は子供達とは仲良くさせてもらっています。

 

チョット自信有ります💪

かと言って、親御さん達からも良い評価をされているとは限りません🙅‍♂️

 

親御さんから本音を聞き出す為、お酒の場やBBQでも計画してみます👀

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

【道場経営】責任の在り所

こんにちはセイケンです。

 

私は大学のクラブから拳法を始め、現在は出身大学のクラブのコーチと支部の指導員をしていま。

 

先日、支部の稽古でチョットしたトラブルがありました。

 

そのトラブルのお陰で私はある物を得る事が出来ました。

 

 

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【稽古に伴うトラブル】

 

その日の稽古が終わり帰り仕度をしていた時、施設の管理者さんから呼び出しがありました。

 

なにあったのかと足を運ぶと、施設の正面玄関のガラスドアが割れているのを確認しました。

 

原因は稽古を終えた子供が帰る際に水筒を勢いよくぶつけてしまった為との事。

 

幸い、割れたガラスで怪我をした人は無し。

割れていると言っても、ヒビが入った程度で済んだ状態。

最悪な事態ではない事に一安心でした。

 

支部の稽古は地域の施設を借りています。

支部長(I氏)は仕事の都合で途中で退席。

・他の指導員は当日休み。

上記が重なり、私が一人で稽古を見ている状態でした。

 

 

【トラブル対応の判断】

 

まず、ガラスドアを割った時の様子を施設の管理者さんや付近に居た方に確認しました。

 

今からどうするべきか?

 

施設の管理者さんと話し、時間が遅かった事もあり、補修作業等は翌日にする事になりました。

 

そして明日連絡を取る為に代表の方の名前と連絡先を提出して欲しい、と言われました。

 

割ってしまった子はお母さんと来ており「弁償は私がするので〜」とそのお母さんは申し出てくれました。

 

私はその申し出を断り、私と支部長I氏の名前と連絡先及び今回の事象に付いて一筆残しました。

 

稽古が終わった時間帯 且つ 親がそばに付いていた為、お母さんは責任を感じて申し出てくれたのだと思います。

 

その申し出はとても有難い事です。

 

ただし、その申し出を受け入れてしまうと私が居る意味が無くなると思いました。

また、流派の名前が入った道着を着て稽古をしてくれている門下生との関係が崩れてしまう事も容易にイメージ出来ました。

 

その子とお母さんには「必要が有ればこちらから連絡する」とし、当日は帰ってもらいました。

 

残った私は施設の管理者の方と後の段取りに付いて確認を行い、当日は解散となりました。

 

施設の管理者の方はとても話しやすい、気さくや方なので険悪なムードは無く、しょんぼりしている子供を気遣ってくれる程の方であった事も助かりました。

ありがとうございます😃

 

 

【トラブルで得た物】

 

この件で私は今まで続けて来たこの拳法に対し、より一層深く信頼する気持ちを得る事が出来ました。

 

解散後、取り急ぎ支部長I氏に一報を入れました。

 

起きた事象と私が取った行動を伝え、翌日の立ちわまりに付いて意識合わせをしました。

 

翌日の早い段階で支部長I氏が施設に出向き、残りの対応を済ませて一件落着と成りました。

 

割ってしまった子のお母さんには連絡をしていません。何も対応してもらう事が無いからです。

 

やはり今回の件は組織的に受け入れる事で良かった様です。

 

この件は施設の物を破損させてしまうと言う、けして良い話しでは有りません。

 

そこに組織の名前や支部長I氏の名前を個人の判断で一筆残した事に「これで良かったのか?」と言う疑問が私の心に残りました。

 

当時の私は

「この判断で良い。」

支部長I氏や上の方達も同じ判断をする。」

と思いが有りました。

しかし責任を取ると言う事に改めて向き合うと、色々な思いが駆け巡りました。

 

結果的に意識のズレや判断に対する指摘は有りませんでした。

 

私個人で下した判断が、組織と同じベクトルである事を感じる事が出来ました。

 

これは本当に嬉しい事です。

今まで続けて来て良かったと思いました。

 

そして、これからも安心して続けて行ける気持ちが芽生えました。

さあ!今まで以上に精進します💪

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

道場経営はストック型ビジネス

こんにちはセイケンです。

 

私は学生の頃から拳法をやっています。

会社に勤めてながらですが、それなりに一生懸命に続けています。

 

今は支部の指導員と出身大学のクラブのコーチをしていますね。

 

そんな私は良く「もし自分が支部を持ったら〜」と言う妄想をします。

 

今日はそんな妄想を少し具体的に考えて見ました。

 

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道場経営はストック型ビジネス

 

道場経営は「指導を受けたい」と言う方のニーズにマッチした双方向のストック型ビジネスです。

 

小売りや飲食店などのフロー型とは異なり、入門された方とは継続的な関係を維持する事になります。

 

また、同じ教育関連であっても情報教材などの一方通行に発信する物とも異なります。

 

習い事やお稽古事の月謝によるキャッシュフローとイメージすれば、理解しやすいでしょう。

 

ただ漠然と支部道場を持ちたいと思っていた頃はフロー型も一方通行の発信も判別せず、誰も同じだと思っていました。

 

携帯キャリアの様に入門された方と継続的に繋がる努力が重要になって来ます。

 

 

 

やりたい事とやるべき事の区別

 

自分がやりたい事、その為にやるべき事が別で存在します。

 

自分の支部道場を持ち経営していく事が、やりたい事であり、且つやるべき事だと思っていました。

 

しかし支部道場経営の具体的なアクションを少しずつ、細かくして行くと全く性質の異なった要素が混ざり合っている事に気が付きました。

 

やりたい事

 

習う立場にいた時は自分がやりたい事ばかり頭に浮かびます。

 

  • 門下生に稽古をつける。
  • 出稽古・他流派との交流。
  • 自分も沢山練習する。

などなど上げるとキリがありません。

 

やるべき事

 

そしてやりたい事の全ては、やらなければならない事で成り立っています。

 

  • 門下生を集める方法・稽古方法の研究
  • 他流派との友好関係の構築
  • 自分の練習時間の確保

 

更にはこれらに加えて私が苦手な事務処理やお金の管理が必要になって来ます。

 

私が本当にやりたい事は支部道場を立ち上げる事ではありません。

支部道場を経営・維持していく事です。

 

故に最優先はやるべき事をキッチリやりきる事が必要なのです。

 

 

 

兄弟子の貴重な助言

 

私が指導員をしている支部道場の支部長をしている兄弟子に、何が一番大変か聞いた事があります。

 

休めない事

 

即答で返ってきました。

 

最初は単に時間的な拘束や体調管理が大変なのだと思っていました。

 

しかし本当に大変なのはそんな表面的な事ではなかったのです。

継続する事そのものが大変である。これが真実です。

 

この質問をして置いてホントに助かったと思います。

 

そしてどんな業界であれ、結果を出している人は皆、この大変な事を当然として受け入れ継続している事にも気づけました。

 

私はまだまだ軽率な思いで「支部道場を持ちたい」と言っているのかもしれません。

 

今後は更に見えていない部分にアンテナを張り「やるべき事」は何なのかを把握していきます。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

【効率の良い練習方法】目標達成に必要な努力量

こんにちはセイケンです。

 

私は学生の頃から拳法を続けています。

現在は出身大学のクラブのコーチをしています。か

 

学生の稽古を見ているとたまに「効率良く練習する方法を教えて欲しい」と頼まれる事があります。

 

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効率の良い練習の仕方

 

効率良く練習する方法はとても簡単です。

気の向いた時に軽く練習すれば良いです。

 

普段勉強をしない人が少し勉強すると直ぐに成績がアップするのと同じです。

 

とても簡単な話です。

 

ただし、この方法は大きな欠点があります。

今以上に実力が伸びる可能性が極めて低い事です。

それ故、私はあまりこの方法をお勧めしません。

 

「効率良く練習したい人」にだけに進めます。

 

この練習方法を提案すると、大半が「そう言う答えは求めていない」と言ったリアクションになります。

 

予想はしていました。

我ながら回りくどい、嫌味な提案だと思います。

 

この答えが求めた物と異なるなら、そもそも目標が別の所にある事に気が付いて下さい。

 

 

目標達成に必要な努力量

 

何か結果を残したい。

大会で優勝したい。

上のクラスに上がりたい。

 

こんな思いがある方、とにかく多くの事を積み上げましょう。

 

結果を出している人
大会で優勝する人
上のクラスにいる人

 

この様な人は当然の様に多くの事を積み上げ、当たり前の様に多くの努力をしています。

 

環境や才能に恵まれている人も多いです。

ただし、環境や才能に恵まれていたとしてもそれだけでは無い事も事実です。

 

地味で面白味のない基礎練習を気が遠くなるまで積み上げます。

飽きても続けます。

充分身に付いたはずの技術も常に磨き続けます。

 

そして自分求めているものを、今よりもっと好きになる努力をして下さい。

 

好きになれば、目標に対する思考が自分を向上させます。

 

結果を出している人はどうしているか?

大会で優勝する人はどうしているか?

上のクラスにいる人はどうしているか?

 

目標と自分の距離を知り、そのさ埋めるために必要な物が少しずつ見てえ来ます。

 

自分は今のままで良いか?

自分は次はどうすれば良いか?

 

最初は答えが出る気配すらありません。

今まで表面しか見ていなかったから当然です。

 

目標を研究し自分を研究した結果、思考が積み上げられた深い物が自分の中に蓄積されます。

 

そして目標に到達し維持するには、気が遠くなるほどの積み上げと継続が必要である事が理解出来るはずです。

 

 

目標達成に必要な思考

 

見る必要の無い所

自分が環境や才能に恵まれていなかったとしても、それを悲観的に捉える必要はありません。

 

自分が持っていない物に嫉妬しているだけです。

 

 

本来見る所

 

目標までの具体的な道のりを明確にする方法が良いと思います。

近い将来から何年も先を見据えた目標まで有効な方法です。

 

「具体的な道のり」=「何をするか?」です。

 

  • 足らない物を埋める為に必要な事。
  • 分かっていながら手を付けていない事。
  • 自分が気にしていなかった事。

 

「何をするか?」は人それぞれですが「何もする事が無い」はあり得ません。

必ず「何か」出来るはずのであり、それが今必要な事です。

 

心に抱く物を目標と言うゴール地点から、行動に変換する事が出来れば積み上げが開始され、いずれゴール地点まで導いてくれます。

 

漠然と「強くなりたい」では現状維持。

「効率良く練習したい」ではむしろ後退。

 

行動でこそ人は変わります。

 

行動出来るまで「何をするか?」思考して下さい。それが終わるまではスタートに立てていません。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

 

【沖縄】美ら海水族館への行き方(時間・コスト) from那覇市

こんにちはセイケンです。

 

先日、早めの夏休みを取り美ら海水族館に行って来ました。

 

<記事の目的>

・この夏休みに沖縄へ行く方

・これから夏休み計画を立てる方

美ら海水族館に行って見たい方

   (夏休みなんて取る暇ないよ😣と言う方も)

こんな方達に美ら海水族館へ行くに辺り、基本的な情報をお伝えします。

 

「いや〜、沖縄はとても解放的で〜」と言った感想の類は書いていません。

一応、最後の方に現地で撮った画像をアップしておきます。

 

沖縄・美ら海水族館が気になる方の参考になれば幸いです。

 

 

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移動(高速道路利用)

 

【行き】ホテル⇨美ら海水族館

 

所用時間:2〜2.5時間

 

国際通りから歩いて15分程度のハナハホテルから、平日午前9:00に出発。

 

出発して直ぐは沖縄の雰囲気を味わおうと最寄りから2つ先のICで高速道路に乗りました。

 

那覇空港から即高速道路に乗れば、同じくらいの時間で到着出来るのでは無いでしょうか。

 

事前に結構な距離がある事を認識していた為、長いドライブでしたがさほど気になりませんでした。

また、道中を通して天気&景色が良かった事も「👌」でした。

 

<渋滞は一箇所>

高速道路を降りてから暫く海岸線を走ります。

ここで、結構な渋滞が発生。おそらくシーズン中に行かれる方は渋滞を予定に含める事をお勧めします。

 

【帰り】美ら海水族館⇨ホテル

 

所用時間:1.5〜2時間

 

日没を見届けてた後の時間帯の為、渋滞を覚悟していましたが、行きよりも短時間で帰れ助かりました。

 

美ら海水族館は海に面しており海洋公園が整備されています。展望エリアもあり、日の入りの時刻には夕焼け・日没が見れます。

 

ちなみに高速道路に乗るまでにいくつかのご飯屋さんが有りましたが、ピンと来なかったのでホテルまで直行しました。

 

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移動コスト

【高速代】

行き:北中城⇨許山810円

帰り:許山⇨那覇1,020円

合計:1,830円

 

国際通り近辺からの往復であれば2,040円(1,020円×2)になります。

 

 

【ガソリン代】

 

1,835円

車種:日産note Sクラス(レンタル)

 

走行はカーレンタル⇄ホテル⇄美ら海水族館のみ。

レンタカーを返却する際の満タン給油で上記の金額になりました。

 

ガソリン単価は忘れてしまいました。

すいません。

 

 

美ら海水族館をおススメする理由

 

①水族館以外の要素も楽しい
②近くのエメラルドビーチが綺麗

 

オススメする理由の①と②は言うまでも無いので、公式サイトで詳細を楽しんでください。

 

③駐車場が無料

 

私は大阪に住んでいるのですが、中々の感動でした。

少しの間滞在する施設ならまだしも、水族館・海水浴場の駐車場が無料と言うのはとても嬉しかったです。

 

<駐車場のプチ情報>

美ら海水族館とエメラルドビーチは近い距離にあり、多くの駐車場が設置されています。

 

P7とP9駐車場をご利用下さい。

 

P7:美ら海水族館

P9:エメラルドビーチ

 

👨‍🎓逆にならない様にして下さい👨‍🎓

那覇から近い方がP7の美ら海水族館です。

 

 

エメラルドビーチ

エメラルドビーチに併設された売店は一つしかありません。

浮き輪やビーチパラソルの貸し出しもありましたが、お土産屋さんの傾向が強いので小道具は事前に準備する事をオススメします。

 

【価格情報】

浮き輪

大:1000円

小:0500円

 

パラソル&チェアー2脚

1050円

 

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沖縄で少し驚いた事。

 

①モノレールはICカード対応ですが県外のカードが利用できない。

(イコカ・スイカが利用できませんでした💦)

 

②仕方が無いので切符を買い、改札は向かうと切符の投入口がありません。

切符にはQRが印刷されており、それを読み取らせてプラットフォームへ。

 

JRさん

東西が上手く噛み合っておらずそれ所では無いかもしれませんが、イコカを使えるようにしてくださりい。

ちなみに高速道路ははNEXC西日本管轄でしたよ✨

 

 

③地名の漢字が読めない物がたくさんあり、平仮名の地名だと逆に安心しました。

 

弾丸計画だったので、時間やコスト面ではあまり効率的では無かったと思います。

 

皆さんはしっかり計画して、良いバカンスにして下さい。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

 

【日韓関係】国境など無くなれば良い

こんにちはセイケンです。

 

何やら日本と韓国の関係が以前に増して悪化しているようですね。

 

 

私から見た韓国のイメージ

 

私が韓国の事を認識し出したのは20年以上も前です。

ファン・スーイルと言うテコンドーの選手を知ったのがキッカケでした。

それまでは隣国の一つと言った程度の認識でした。

 

最近では韓流アイドルの日本流入が目立ち、数年前はKARA、直近ではTWICEが歌番組やCMで見かけ、韓国が近い存在でした。

 

またインターネットが世界に普及し出した時に、韓国は国をあげてインフラを整備し国民にネット環境が生活の一部となるように動いていると聞き「日本は遅れを取っている」と感じる程でした。

 

振り返ってわかる通り「スポーツ」「エンターテイメント」「IT」と文化的な部分はとても魅力的な国です。

 

 

韓国から見た日本のイメージ

 

慰安婦問題に端を発し、日本製品不買運動を行なわれて、現在は完全なる攻撃対象になっています。

 

一部の高校で交換留学生の派遣を取りやめるなど、深くなった溝がますます顕在化してきました。

 

日本と韓国の間の行き来が無くなるだけでもカナリの問題だと思います。

 

更に最近では日本に行って帰ってきた韓国の国民ですら、暴行を受けたりするそうです。

 

これが事実だとするとカナリ異常な状態だと思います。

 

日本にいながらにして韓国の良くない所の話も聞きます。前大統領の件などもまだ記憶に新しい事ではないでしょうか。

 

日本と韓国の関係悪化は政治的な活動の失敗を、歴史上の出来事に転嫁してしまっているように思います。

 

互いの国の悪い所は政治主導で刷り込まれた国民感情から成る物が大半です。

 

韓国は日本が罪を犯したと言い。

日本は何も起きていないそぶりをする。

 

その結果、韓国は日本に対して攻撃的になら、日本は韓国の行動に対して後手になり、活動国民は何も知らされていない状態に陥ってしまっています。

 

 

今後の関係改善

 

韓国人全てが日本人の事を嫌いではないと思います。同時に日本人全てが韓国を嫌いではないと思います。

 

なぜなら他国の事を完全に理解出来ている事などあり得ないからです。

 

それと同じ話を聞いたとして全国民が同じ判断をする事もあり得ません。

 

これ程までに関係が悪化してしまった原因の一つに政治的な国民の主導が有るのではないでしょうか。

 

そして国が違うからこそ、他国をこれ程までに批判・する事が出来るのだと思います。

 

一つの小さな発言や情報は一瞬で世界を駆け巡る、ボーダレスな時代になっています。

 

国と言う枠組みが大きな意味をなさなくなって来た現在、国境などなくなってしまえばこの様な無益なエネルギーを消費する事も無いのではと思います。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

二度寝は気持ちが良い

こんにちはセイケンです。

 

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二度寝は気持ちが良い

 

みなさんは二度寝にまつわるエピソードとかありますか?

 

実は昨夜、床に入るのがとても遅くなってしまい、今朝目覚めるととても身体がだるく二度寝したくなりました。

 

しかし残念な事に仕事があるので、そのまま朝の支度に掛かりました。

 

今朝は二度寝出来ませんでしたが、二度寝ってとても気持ちが良いですよね。

 

二度寝には色々とメリットがある

 

少し調べてみると色々とで出来ます。

 

二度寝の極意」や「正しい二度寝」などなど。

 

日本語って表現力が豊にありますね。とても勉強になります。

 

 

五分程度の短時間の二度寝

 

二度寝は寝覚めのボンヤリした頭をスッキリする効果があり、その時に分泌される脳内麻薬がストレスを減退させてくれるそうです。

 

90分程度の長時間の二度寝

 

人間は90分間隔で深い眠りと浅い眠りをくりかえします。「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」と言うやつです。

 

言葉くらいは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

 

長時間の二度寝をする際は90分を目安に眠りが浅くなった時に起きるようにすると、スッキリ目覚める事が出来るそうです。

 

 

後、個人的にはこんな事が出来たらな〜🤔

とおもっいる事があります。

 

眠気のストックです。

 

なぜか平日って、目覚めた時の眠気がカナリ

強烈です。

その眠気が何処かにストックしておき、寝かけない時に利用出来れば、規則正しい生活リズムが手に入るのにな〜と🤔

 

いずれ、それに変わる物が発明されたりする日は来るのでしょうか。。。

 

実現できたら多くの人が助かると思います。

それとも、私だけでしょうか?💦

 

有効な二度寝の実例

 

私の個人的な見解です。

本当に有効なのかは不明ですが、良ければ試して見て下さい。

 

二度寝はとても気持ちが良いのですが、平日に学校や仕事がある時は中々実施しづらいですね。

 

私は休日に良くやります。

 

若い頃は「明日は休みだ、たっぷり寝るぞ」とばかりに昼過ぎまで寝る事もしばしばでした。

 

最近では(認めたくありませんが)歳のせいか、たっぷり寝ようとしても中途半端な時間に目覚めてしまいます。

 

モヤモヤしながら布団の上でゴロゴロしていても、あんまりイマイチな感じの日が続きました。

 

それで、一層の事そのまま起きてしまえと思いました。

そして平日さながら顔を洗って、朝食を取ってマッタリとした時間を過ごす様にしました。

 

朝食後に本でも読んでいるといい感じに眠気が襲って来ました。

眠気のお陰で読書も進まなくなり、再び布団に入って暫くするといい感じて眠りに着くことが出来ました。

 

それからは

  1. 休日も平日と同様の時間に起床。
  2. ゆっくり目の朝の時間を過ごす。
  3. 再び床に入る。

これが私のリズムに成り立つあります。

 

良かったら真似して見てください。

 

二度寝から目覚めた後、朝の支度が既に住んでいるのもメリットの一つです。👨‍🎓

 

totalの睡眠時間は短くなっているかもしれませんが、集中して寝れ且つノンレム睡眠のタイミングで起きればスッキリするので休日を充実したものに出来ます。

 

それでは皆様も良い睡眠と休日をお過ごし下さい。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

「釵」(サイ)が上手く扱えない

こんにちはセイケンです。

 

昨日、支部道場に稽古に行ってきました。

そこで久々に釵をみっちり、練習してきました。

 

「釵」とは武具の一つで、片手で扱える三又の武器です。

 

稽古内容は釵を使った型の練習で、直接人を叩いたりはしませんのでご注意下さい。

 

一度は集中的に稽古をしてそれなりに扱える様になっていたのですが、久しぶりに釵を手にして稽古をすると実は以前も充分ではなかった事が理解出しました。

 

今日の記事は自己反省&次にステップアップする為の備忘録になります。🙇🏻‍♂️

 

武器を手にしているので、手の動きと足の動きを上手く噛み合せる事が大事になります。

 

それが出来ていません。

 

手足が同時に動かさない挙動であれば、一つ一つを丁寧にやれば何とかなるのですが。。。

 

難しいです。

 

今回、稽古した型は「知花」。

主に突き・鷺足立ち・諸手・子手打ちの動作が重要です。(←私の主観です)

 

  • 突き

これはまあまあ出来ている感触があります。

足の動きも単純で、立ち止まってからの動作になる為それほど難しいものではありません。

 

  • 鷺足立ち

これが上手く出来ません。

動作中に下段受けが入るのですが、自分で納得行きません。

 

何度やっても片足でバランスを取っているだけになります。

 

下段受けをしているので、下半身に攻撃されている想定なのですが私の立ち方では、軽く払われてしまいそうです。

 

  • 諸手

両手で同時に突きや払いを行います。

 

ここの動作もイマイチです。

方向転換をしつつ動作するのですが、少し重心が浮ついてしまいます。

 

諸手の動作自体は私自身がカッコイイと思っているので何度練習しても苦にはなりません。

 

ただし重心が安定しない時があるので、動作に入る前の動きにもっと注意を払う必要ごあります。

 

  • 子手打ち

おそらく、それなりに出来ています。

 

ただし動作そのものが小さい為に「これで良いのか?」が自分で判断し辛いです。

 

もしかしたら全く出来ていないかも知れません。

 

全般を通して「釵」落としてしまうなどは無く、案外手に馴染んだ状態でした。

 

稽古の終盤、集中力と握力が低下すると手元から滑り落ち裸足の上に落としてしまいそうになるのですが、そう言ったミスがなくここはとても良かった(安心?)しました。

 

再度練習を始めてから日が浅いので、型全体が身体に馴染んでいない様に感じます。

 

稽古を積んで自分の物にして行きます。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

【NHKから国民を守る党】不要な物は壊し、必要な物は作る

こんにちはセイケンです。

 

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NHKから国民を守る党代表立花孝志さん。

 

数年前にYouTube で動画を拝見してから、ファンになりました。

失礼ながら、まさか参院選議席を獲得するに至るとは、当時は思ってもいませんでした。

 

改めて議席獲得、おめでとうございます。

 

不要な物は壊す

 

その名前からもわかる通り「NHKから国民を守る党」のマニュフェストは一つです。

 

人気取りの常套手段である、消費増税原発年金問題には全く触れもしません。

 

どの様に国民を守るか?NHK放送を見たい人にだけ提供して、受信料を払わない人には見せない様にする。との事。

 

えっ?チョット表現の仕方が違う?

 

気のせいです。

 

要は電気や水道と同じ様にお金を払った人にだけサービスを提供するスタイルにするのです。

 

必要のない人に無理矢理押し売りをして、強引に受信料を巻き上げる事はやめさせると言う事です。

 

NHKから国民を守る党」の活動はこの一点のみ。いわゆるワンイシューと言うやつです。

 

👨‍🎓私も最近この言葉を知りました👨‍🎓

ワンイシューもしくはシングルイシューと言うそうです。

 

党代表である立花孝志さんの政見放送を見ると、最初はふざけているのかと思ってしまいます。

 

ですが経歴や実績はとても立派な方です。

 

弁護士資格を持つ元NHK職員であり、市議会議員も経験しつつ国政に出る。これだけ見ればとでもお固い(もしくは、ちょっとアレな)人物と思ってしまいます。

 

YouTubeに挙げられた動画はNHKに絡む問題だけではありません。

マスコミが騒ぐだけ騒いた後、事の顛末を報じなくなった話などもグイグイと切り込んでいく様は、気持ちいいを通り越して心配になるくらいです。

※本当に刺されてもおかしくないくらいです。

 

おかしい事はおかしいと言う、とても気概のある方だと思いました。

 

NHKから国民を守る党」のキャッチフレーズは「NHKをぶっ壊す」。

本当に壊す必要があるかは私には分かりませんが、NHKスクランブル放送導入には賛成です。

 

目標を達成すれば党は解散だと伺いました。

実現まで頑張って下さい。

 

 

必要な物は作る

 

先程も少しテレビを見ていたのですが、どの局も「選挙」の話ばかりです。

 

「政治」の話は殆ど出てきませんでした。

 

数字を見て何やら意味ありげな意見をコメントされているのですが、選挙戦略を国民に解いて何の意味があるのですか?

 

見ていて非常につまらないと感じました。

 

選挙区内の候補者の立て方やポスト安倍政権など、ホント国民にとってどうでも良い話では無いのでしょうか。

 

そして結果的に多くの議席を獲得した自民党代表の安倍さんはこう言ってました。

 

国民の皆さんから改憲の承認を得られたと。

 

どうかしてしまったのでしょうか?🤔

 

今回の参院選は戦後二番目に低い投票率だった聞きます。50%を下回ったと聞きます。

 

それでなくても「れいわ新選組」や「NHKから国民を守る党」などが選挙に行かない人達を呼び込んだのではないですか?

 

新しい物を作るのは良いですが、すぐに「ぶっ壊す」必要がある様な物を作るくらいなら国民が喜ぶ物を作って下さい。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

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初出掲載:2019年07月03日